Ernährungsberatung
Durch Ernährung lassen sich Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit positiv beeinflussen. Es braucht dabei keine strikten Ernährungsregeln. Vielmehr ist es wichtig, Ihre Körpersignale wie Hunger und Sättigung bewusst wahrzunehmen und Vertrauen in Ihre eigene Lebensmittelauswahl zu entwickeln. Unsere Diätolog*innen unterstützen Sie dabei, dieses intuitive Essen zu erlernen.
Lebensmittel tragen zur Darmgesundheit bei, wodurch wiederum Ihr Gesundungsprozess bei psychischen Erkrankungen positiv beeinflusst werden kann.
In der Ernährungsberatung werden Sie sehen, was Ihnen in Ihrer persönlichen Ernährung bereits gelingt. Außerdem können Ernährungsmaßnahmen Ihre Stresstoleranz erhöhen, einer Gewichtsreduktion bzw. Gewichtserhöhung vorbeugen und die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit steigern.